Vポイントと楽天ポイントどっちが得？【2026年10月】

Vポイント 楽天ポイントのどちらが得か、気になっていませんか？2026年に入って楽天の改悪が相次ぎ、「そろそろVポイントに乗り換えようかな」と検討している方も多いはず。

この記事では、Vポイント 楽天ポイントを徹底比較します。還元率・使い道・おすすめカードをOL目線で解説するので、「乗り換えるべきか？それとも楽天を使い続けるべきか？」の答えがわかります。

この記事でわかること：

• Vポイントと楽天ポイントの基本的な違い（還元率・使い道・経済圏）
• 2026年楽天改悪の具体的な内容とその影響
• 乗り換えるべき人・楽天を続けるべき人の判断基準
• Vポイントが貯まるおすすめクレジットカードの比較

楽天ポイントをVポイントに交換する方法はある？

「楽天ポイントをVポイントに交換したい」と調べている方も多いのですが、2026年10月時点で、楽天ポイントをVポイントに直接交換する公式の方法はありません。楽天ポイントは楽天グループのポイント、VポイントはCCCMKと三井住友カードのポイントで、運営会社がまったく別なんです。

なので、乗り換えるときの現実的な流れはこんな感じです。

• 手元の楽天ポイントは楽天の中で使い切る：楽天ペイでコンビニ払いに使う、楽天市場の日用品に充てる、楽天証券で投資に回す、など。楽天ポイントの有効期限は最後にポイントが動いた日から1年なので、焦らなくても大丈夫です
• これからの支払いをVポイントが貯まるカードに切り替える：三井住友カード（NL）などに切り替えて、新しく貯まる分をVポイントにしていく

ちなみにVポイントは、2026年3月24日からPayPayポイントとの相互交換（1日1回100ポイント〜、月3万ポイントまで）ができるようになりました。ただ、PayPayポイントから交換したVポイントは使える場所が一部制限されるので、「楽天→PayPay→V」のような抜け道にはなりません。楽天ポイントとは、別々のポイントとして使い分けるのがいちばんラクですよ。

Vポイント 楽天ポイントそれぞれの特徴を整理

まずはVポイント・楽天ポイントそれぞれの基本をおさらいします。どちらが「自分に合うか」は生活スタイルによって大きく変わるので、基本を押さえてから比較しましょう。

Vポイントとは？三井住友カードで貯まるポイント

Vポイントは、三井住友カードを使うと貯まるポイントです。2024年4月に旧「Tポイント」と統合して「Vポイント」として新たにスタートしました。

主な特徴をまとめると：

• 三井住友カード（NL）の通常還元率：0.5%
• セブン-イレブン・ローソン・マクドナルド等の特定店舗で最大7%還元
• SBI証券でのNISA積立に使える（投資×ポイントの相性が抜群）
• 1ポイント＝1円として支払い充当・ANAマイル交換にも対応
• 2026年3月24日からPayPayポイントとの相互交換にも対応し、活用の幅が広がった

特に「コンビニをよく使う」「SBI証券でNISAをやっている」方にとっては、Vポイントの実質還元率はかなり高くなります。一見0.5%と低く見えますが、コンビニで最大7%という破格の還元が実現するのがVポイントの強みです。

楽天ポイントとは？楽天経済圏の核心ポイント

楽天ポイントは、楽天グループが運営するポイントプログラムです。楽天カードを使うと毎回1%のポイントが貯まり、楽天市場での買い物ではSPU（スーパーポイントアップ）をフル活用することでさらに還元率がアップします。

• 楽天カードの通常還元率：1.0%（Vポイントの2倍）
• 楽天市場でのSPUは最大18倍（条件をすべて満たした場合）
• 楽天ペイ・ファミリーマート・マクドナルド等、全国の加盟店で使える
• 1ポイント＝1円で楽天グループ全体で利用可能

通常還元率だけ見れば楽天ポイントの優位性は明らかですが、2026年の改悪でその差が縮まっています。次のセクションで詳しく見ていきましょう。

楽天ポイント改悪2026年の具体的な内容

2025〜2026年にかけて、楽天のポイント周りには大きな変更が続いています。「改悪が多すぎて把握しきれない」という声もよく聞きますが、特に影響が大きい3つのポイントを解説します。

主な改悪ポイント3選

① SPUに一部エントリーが必要に（2025年2月〜）

楽天モバイルなど一部のSPU特典で、エントリーしないと上乗せがつかない仕組みになりました。エントリーを忘れると、その月の上乗せポイントがもらえません。「そういえばエントリーしてなかった…」は楽天ユーザーのよくある落とし穴です。

② SPUの月間獲得上限の引き下げ

SPUの各特典でもらえるポイントの月間上限が、以前の5,000〜7,000ポイント程度から500〜2,000ポイント程度まで小さくなりました。以前は「使えば使うほど貯まる」だったのが、今はたくさん買う人ほど上限に引っかかりやすくなっています。

③ 楽天カード・SPUの対象縮小（2025年3月・10月）

2025年3月からは楽天カードの公共料金払いなどの還元率が下がり、2025年10月からはふるさと納税がSPUの対象外になりました。「なんとなく楽天で払っておけば得」という状況ではなくなってきています。

Vポイント 楽天ポイント比較：還元率・使い道・経済圏の違い

では、改めてVポイント 楽天ポイントを比較してみましょう。以下の比較表を参考にしてください。

Vポイント 楽天ポイント比較一覧表

Vポイントが向いている人

• セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマートをよく使う
• SBI証券でNISA・iDeCoをしている（または検討中）
• エントリー作業が面倒で、ポイント管理をシンプルにしたい
• 楽天経済圏から離れたい・楽天カードを解約検討中
• 三井住友銀行・SBI銀行を使っている

楽天ポイントが向いている人

• 楽天市場での買い物が月1万円以上
• 楽天トラベル・楽天ペイを日常的に使っている
• SPUエントリーを忘れずに管理できる
• 楽天銀行・楽天証券をすでに活用している
• 楽天モバイルを契約している

Vポイントへの乗り換えを判断する3つのチェックポイント

「乗り換えようかな」と迷ったら、次の3つを確認してみてください。

チェック1：楽天市場の月間利用額はいくらか

楽天市場で月1万円以上使っているなら、SPUの恩恵が大きいので楽天ポイントを続ける価値があります。一方、月5,000円以下なら、コンビニ還元が高いVポイントのほうが得になるケースが多いです。楽天市場の利用額が乗り換えの判断基準のポイントです。

チェック2：SBI証券でNISAをやっているか

SBI証券でNISA積立をしている方は、三井住友カード（NL）でクレカ積立を設定すると、積立額に応じてVポイントが貯まります（積立の上限は月10万円。付与率はカードの種類や年間利用額で変わるので、三井住友カードの公式サイトで確認してください）。NISAをSBI証券でやっているなら、Vポイントへの乗り換えは非常に相性がいいです。

チェック3：エントリー管理をどう感じているか

「SPUエントリーを忘れたことがある」「毎月の管理が面倒」と感じているなら、エントリー不要でシンプルなVポイントのほうがストレスなく続けられます。ポイ活は長く続けることが大切なので、管理負担の軽さは重要な要素です。

乗り換えにおすすめのクレジットカード比較

Vポイントへの乗り換えを考えるなら、メインカードの選定が重要です。代表的なカードを比較します。

① 三井住友カード（NL）——Vポイントを最も効率よく貯める王道カード

年会費永年無料で、コンビニ・マクドナルドでの最大7%還元が最大の魅力。SBI証券でのNISA積立にも対応しており、「投資もポイントも両方」を効率よく回せます。カード番号がプラスチックに印字されないナンバーレス仕様でセキュリティ面も安心です。

• 年会費：永年無料
• 還元率：0.5%（コンビニ・マック等で最大7%）
• ナンバーレスカードでセキュリティも万全
• 最短10秒審査・スマホで即申し込み可能

三井住友カード公式サイトでご確認ください。

② エポスカード——年会費無料で優待が豊富・ゴールドを目指しやすい

エポスカードも年会費永年無料で、Visa加盟店でどこでも使えます。全国10,000店舗以上の優待サービスがあり、映画・レジャー・飲食店で割引が受けられます。また、一定条件でエポスゴールドカードへの招待が届くと、年間の利用額に応じて最大1.5%還元が実現します。楽天カードから乗り換えるカードとして人気が高いです。

• 年会費：永年無料
• 還元率：0.5%（ゴールド招待後は最大1.5%）
• 全国10,000店舗以上の優待・割引特典
• 最短即日発行でスピーディーに使い始められる

今なら新規入会と利用だけで2,000ポイントがもらえるキャンペーンもあるので、詳しい条件はこちらでチェックしてみてください。
→ エポスカード入会特典2,000ポイントの受け取り方

カード比較表

クレジットカードの選び方全般については、こちらのまとめ記事もご覧ください。
→ クレカ2枚持ちのおすすめ組み合わせ｜OL目線で最強を厳選

結局どっちを選ぶべき？OLが出した結論

私みんみんの結論は「楽天市場の利用頻度で判断する」です。

• 月1万円以上楽天市場で買う → 楽天ポイントを続ける価値あり
• 楽天市場の利用が月5,000円以下 → Vポイントに乗り換えてシンプルに稼ぐ

特に「エントリー管理が面倒」「SBI証券でNISAをやっている（やりたい）」方は、三井住友カード（NL）に切り替えると、ストレスなくVポイントが貯まります。楽天ポイントの改悪が続く今、「管理の手間 vs. 還元率の差」を天秤にかけて、自分のライフスタイルに合った選択をしてみてください。

ポイ活は「シンプルに長く続ける」のが一番大切。複雑な条件が増えたポイントより、ストレスなく貯まるポイントを選んでいきましょう。

楽天カードを解約するタイミングに迷っている方は、こちらも参考にどうぞ。
→ 楽天カードを解約するなら損しないタイミングは？ポイント消化まで徹底解説

楽天経済圏全体からの乗り換えを考えている方はこちら。
→ 楽天経済圏を脱出したら何を使う？OLが実際に乗り換えた先を正直公開

よくある質問（FAQ）

VポイントはSBI証券以外でも使えますか？

はい、Vポイントは1ポイント＝1円としてカードの支払い充当や、ANAマイルへの交換、Vポイント加盟店での支払いに使えます。SBI証券でのNISA積立投資に使えるのが特に便利な点です。

楽天ポイントからVポイントへ移行（交換）できますか？

楽天ポイントを直接Vポイントに交換する公式ルートは、2026年10月時点でもありません。逆方向（Vポイント→楽天ポイント）についても、楽天ポイントギフトカードをVポイントで購入してコードを登録する非公式な方法はありますが、手間がかかるうえに実質的な還元率も下がるためあまりおすすめできません。それぞれ別々のポイントとして、生活スタイルに合わせて使い分けるのが現実的です。

三井住友カード（NL）は審査が通りやすいですか？

三井住友カード（NL）は最短10秒審査を謳っており、比較的通りやすいカードとされています。ただし審査基準は個人の信用情報により異なります。ご不安な方はエポスカードも審査に通りやすいと言われているので、ぜひ検討してみてください。