トリマの使い方｜移動だけで月500円稼ぐ始め方完全ガイド2026

トリマ 使い方を知りたいけど「どこから始めればいいの？」「移動するだけで本当に稼げるの？」と思っていませんか？結論から言うと、トリマは電車通勤しているOLにとって「何もしなくてもポイントが貯まる」最強のながら稼ぎアプリです。毎日の通勤がそのままポイントになるなんて、使わない手はないですよね。この記事では、インストールから初期設定、効率的な稼ぎ方、ポイント交換まで、実際に半年以上使い続けているOLみんみんが丁寧に解説します。

トリマ 使い方の前に知っておきたい基本情報

トリマとはどんなアプリ？移動するだけでマイルが貯まる仕組み

トリマは、株式会社インクリメントPが運営する移動でポイント（マイル）が貯まるスマホアプリです。2026年4月時点で累計2,400万ダウンロードを突破した人気のポイ活アプリで、歩き・自転車・車・電車などあらゆる移動手段に対応しています。

仕組みはシンプルで、アプリをバックグラウンドで起動したまま移動するだけ。約10km移動するとタンクが1本満タンになり、タンク1本を交換すると15マイルが獲得できます。100マイル＝1円相当なので、地道にコツコツ貯める系のアプリですね。

月いくら稼げる？OLの実測データを公開します

「結局いくら稼げるの？」というのが一番気になるところですよね。正直に言うと、移動だけだと月300〜800円が現実的なラインです。ただし、動画視聴で3倍速モードを使ったり、アンケートやゲームを組み合わせると月1,000〜1,500円まで伸ばすことができます。

• 移動のみ（通勤片道30分×20日）：月400〜600円相当
• 3倍速モード活用：月600〜900円相当
• 動画・アンケート・ゲームも活用：月1,000〜1,500円相当

「大金持ちにはなれないけど、毎日の通勤がそのまま現金化される感覚がクセになる」というのが私の正直な感想です。

トリマ 使い方｜インストールから初期設定まで手順を解説

手順①アプリをダウンロードする（完全無料）

App Store（iPhone）またはGoogle Play（Android）で「トリマ」と検索してダウンロードします。アプリ自体は完全無料で、課金要素もないので安心してください。ダウンロード後、メールアドレスまたはSNSアカウントで登録します。

手順②位置情報を「常に許可」に設定する（これが重要！）

トリマで最も大切な設定が位置情報の「常に許可」設定です。「使用中のみ」にするとバックグラウンドで移動が記録されないため、スマホを出すたびに手動で起動する必要が出てきます。通勤中に自動でマイルを貯めるには「常に許可」が必須です。

設定方法：スマホの「設定」→「アプリ」→「トリマ」→「位置情報」→「常に許可」を選択

バッテリーの消耗が気になる方もいますが、実際に使ってみると1日の消耗は3〜5%程度でした。ほとんど気にならないレベルです。

手順③ホーム画面の見方をチェックする

インストール後のホーム画面には「タンク」が表示されています。これが移動距離に応じて満タンになっていくゲージです。満タンになったら手動でタップして15マイルを獲得します。忘れずにこまめにチェックしましょう。

トリマのマイルの貯め方・稼ぎ方3選

①移動でタンクを満タンにする（基本中の基本）

毎日の通勤・お出かけが自動的にマイルに変わります。約10kmでタンク1本満タン→15マイル獲得。電車通勤で片道30分（約10〜15km）なら、往復で1〜2本のタンクが貯まる計算です。

②3倍速モードで効率を3倍にする（必須テクニック）

トリマの最強テクニックが「3倍速モード」です。ホーム画面の「3倍」ボタンをタップして短い動画広告を視聴すると、一定時間マイルの獲得速度が3倍になります。通勤前に動画を見るだけで効率が大幅にアップするので、習慣にするのがおすすめです。

3倍速の有効時間は1回30分程度。出発前にセットして電車に乗るだけで、通常の3倍のマイルが自動で貯まります。ポイントはここです：朝の出発前と夜の帰宅前に忘れずに設定すること。これだけで月の獲得量が大きく変わります。

③動画・アンケート・ゲームで追加マイルを稼ぐ

移動以外にも、アプリ内で以下の方法でマイルを追加獲得できます。

• 動画広告の視聴：1本あたり2〜5マイル
• アンケート回答：1件あたり5〜50マイル（所要時間1〜5分）
• スロット：毎日無料でチャレンジ可能
• ミッション：指定されたアプリのダウンロードで大量マイル

特にミッション（アプリDL）は一度で数百〜数千マイル獲得できることも。隙間時間にチェックしてみてください。

トリマと組み合わせてポイントをさらに増やしたいなら、ハピタスもぜひ活用してみてください。ショッピングやサービス申込みでポイントが貯まるハピタスと、移動でマイルが貯まるトリマを組み合わせれば、オンラインもオフラインも隙なく稼げる最強コンビになります。

トリマのポイント交換方法と交換先おすすめ3選

おすすめ交換先3選（レート比較）

貯めたマイルは以下のポイント・ギフト券に交換できます。交換レートは基本的に100マイル＝1円相当ですが、手数料（20%）がかかります（ランク次第で無料になります）。

使い勝手の面でPayPayかAmazonギフト券が特におすすめです。PayPayなら100マイル単位で小まめに換金できるのが便利ですよ。

ランクを上げて手数料を実質0円にするコツ

トリマにはランク制度があり、ランクが上がるほど交換時の手数料が還元されます。

• ノーマル：手数料20%（1,000マイル→800マイル相当）
• ブロンズ：手数料15%
• シルバー：手数料10%
• ゴールド：手数料5%
• プラチナ：手数料0%（実質無料）

ランクアップは「1ヶ月あたりの獲得マイル数」で決まります。毎日こまめに使っているとシルバー以上は比較的早く到達できます。最初のうちは手数料分を差し引いて計算するようにしてください。

トリマ 使い方の実践テクニック｜通勤OL版まとめ

出勤・退勤で「ながら貯め」を習慣化する

私が実践しているルーティンはシンプルです。

• 朝の出発前：アプリを開いて3倍速モードをON
• 電車の中：そのままスマホをポケットへ（自動記録）
• 夜の帰宅前：再度3倍速モードをON
• 帰宅後：タンクを確認してマイルを回収

これだけで毎日自動的にマイルが積み上がります。「実は〜なんです」という感じで気づいたら月500円分が貯まっていた、という体験ができるはずです。

ハピタスと組み合わせてポイント2重取りする方法

トリマで移動系のポイントを稼ぎながら、同時にハピタスでオンラインのポイントを稼ぐ「2軸ポイ活」が最強の組み合わせです。たとえば通勤中はトリマ、ランチタイムにハピタス経由でショッピング、という使い分けで月5,000〜10,000円のポイント収入も現実的になります。

ポイ活全体の戦略については通勤ポイ活の始め方もあわせて読んでみてください。ハピタスの稼ぎ方を詳しく知りたい方はハピタスで稼ぐコツの記事も参考になります。

トリマのデメリット・注意点3つ

①バッテリーへの影響と対処法

位置情報を常時オンにするため、バッテリー消耗は避けられません。私の体感では1日3〜5%の追加消耗。気になる場合は「節電モード」と組み合わせるか、モバイルバッテリーを持ち歩くのがおすすめです。

②位置情報の安全性について

位置情報を使うアプリは不安に感じる方もいますよね。トリマの運営会社・株式会社インクリメントPはトヨタグループ傘下の地図大手で、プライバシーポリシーも明示されています。個人を特定する情報と移動履歴を結びつけた第三者提供はないと記載されていますが、心配な方は利用規約を一読することをおすすめします。

③稼げる金額に上限がある

1日の獲得マイルには上限があります。一獲千金を狙うタイプの副業ではなく、あくまで「毎日コツコツ積み上げる」スタイルです。大きな収入を求めるならハピタス経由でクレカ申込みや口座開設案件を活用するのが早道です。

よくある質問（FAQ）

トリマは本当に無料で使えますか？

はい、トリマは完全無料で利用できます。課金要素はなく、アプリのダウンロードから利用まですべて無料です。広告視聴でマイルが増える仕組みのため、広告収益でサービスが成り立っています。

トリマのポイントが貯まらない・反映されないときはどうすれば？

位置情報が「使用中のみ」になっている可能性が高いです。スマホ設定から「常に許可」に変更してください。また、機内モードやWi-Fiのみの接続状態では移動が記録されない場合があります。モバイルデータをオンにして外出するようにしましょう。

トリマとハピタスの違いは何ですか？

トリマは「移動」でポイントを貯めるアプリ、ハピタスは「ネット上の行動（ショッピング・申込み等）」でポイントを貯めるサイトです。性質が異なるため、両方を組み合わせるのが一番効率的です。トリマで移動分、ハピタスでオンライン分を稼ぐ「2軸ポイ活」がおすすめです。